तिल गुड़ के लड्डू
तिल गुड़ के लड्डू
तिल्ली गुड़ के लड्डू खाने के कई फायदे हैं:
पोषक तत्वों से भरपूर
तिल्ली में प्रोटीन, फाइबर, और विटामिन बी1 जैसे पोषक तत्व होते हैं। गुड़ में आयरन, कैल्शियम, और पोटैशियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं।
पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
तिल्ली में मौजूद फाइबर पाचन को सुधारता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है। गुड़ में मौजूद फाइबर भी पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है।
शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है
तिल्ली और गुड़ दोनों में मौजूद कार्बोहाइड्रेट और शुगर शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं।
तनाव और थकान को दूर करता है
तिल्ली में मौजूद मैग्नीशियम और पोटैशियम तनाव और थकान को दूर करते हैं और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। गुड़ में मौजूद पोटैशियम भी तनाव और थकान को दूर करने में मदद करता है।
सर्दियों में फायदेमंद
तिल्ली और गुड़ दोनों में मौजूद आयरन और विटामिन सी सर्दियों में होने वाली बीमारियों से बचाव में मदद करते हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद
तिल्ली और गुड़ दोनों में मौजूद आयरन और फोलिक एसिड गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक होते हैं। अल्प मात्रा ले!
अन्य फायदे
तिल्ली और गुड़ दोनों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाव में मदद करते हैं। तिल्ली में मौजूद विटामिन ई भी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है.....
🚩🪔🍃🪷👏🏻🌹
*इस वर्ष की मकर संक्रांति,*
*आपके लिए हो तिल लड्डू जैसी मीठी,*
*मिले कामयाबी पतंग जैसी ऊंची,*
*इसी शुभ कामना के साथ मकर संक्रांति की हार्दिक शुभकामनाएं सादर प्रणाम जी*
🌞 *सुप्रभात*🌞
*🌹 जय श्री राम 🌹*🍃🪷👏🏻🚩🪔
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